リラックス リラックスの筋弛緩法
筋弛緩法はリラックスをしたいときに効果的なことがあります。
以前お伝えした呼吸法とは異なり、簡単な体の動作を行います。
一緒にやり方をみてみましょう。
筋弛緩法とは
筋弛緩法とは、筋肉の緊張と緩和を繰り...
2020-05
リラックス 
リラックス ゆったり呼吸法
生活の中でどうしても気持ちが落ち着かないときがあります。
そんなときどうされているでしょうか。
様々な方法を試されていると思いますが、
今回は呼吸法を通してリラックスをする方法についてご紹介したいと思います。
呼吸...
Internal Sea 申込みまでの流れ
生活の中で困りごとがあるとき、どうされているでしょうか。
今回は佐藤さん(仮名)の例で見てみましょう。
メールカウンセリングを申し込むまで
佐藤さんは高校生の息子のことで困りごとがあり、職場の友人に相談できるところがない...
Internal Sea メールカウンセリングの特徴
メールカウンセリングでは実際にカウンセラーと会わずにご自身の気持ちを伝えます。
一方、一般的なカウンセリングでは実際にカウンセラーに会って気持ちを伝えます。
今回は、メールカウンセリングのメリットとデメリットをご紹介します。
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自己紹介 気持ちを文字で伝える
メールカウンセリング
この度、臨床心理士とのメールカウンセリングを始めました。
普段、生活で感じる様々なお悩みやストレスにどのように対処しているでしょうか。
リラックスする時間を設けたり、美味しい料理を食べたり、色々な...
Internal Sea ライトコース
Internal Seaのメールカウンセリングでは、ちょっとしたやりとりに対応するためにライトコースを追加しました。
ライトコース
ライトコースでは送信できる文字数が350文字以下になりますが、低料金でご利用いただけるコースで...
Internal Sea キャンセル・返金について(メールカウンセリング)
キャンセルについて
メールカウンセリングのキャンセルは、メールを送信する前かメール送信後1時間までにお知らせください。
ご利用者がメールを送信した後は、メールのお返事に取り掛かっていることがあります。
返金について
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Internal Sea 最初の1往復無料について
現在、メールカウンセリングの最初の1往復を無料で利用できます。
どうして無料にしているかというと、メールで気持ちを話す体験を今までしたことがない方が、とりあえず雰囲気を知ることができ、その上で料金を払うことができるからです。
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Internal Sea キャンセル・返金について(チャットカウンセリング)
キャンセルについて
チャットカウンセリングの変更・キャンセルは、ご予約日前日までにお知らせください。
ご予約日当日だとキャンセルが承れないことがあります。
またキャンセルのご連絡なくご予約時間になった場合は、その時間の料...
Internal Sea お支払い方法について
Internal Seaでのお支払い方法には次のものがあります。
・PayPal・銀行振込・Amazonギフト券・その他
PayPal
PayPalは近年生まれた人気のサービスです。
アカウントを作成することで、ネット...